Hartkamer meditatie

Hartkamer meditatie

De geheime hartkamer meditatie. Ik leerde deze afgelopen zomer tijdens een retreat van een wijze vrouw. Ancient wisdom. De 5e kamer in ons hart. Het voelt voor mij als naar binnen reizen in een vertrouwd gebied. Een diep thuis. Stil. Om te Zijn, vragen te stellen en...
Dankbaarheid

Dankbaarheid

Dit is een meditatie over dankbaarheid. Dankbaarheid opwekken. Kan dat? Is het mogelijk met deze liefdevolle energie je staat van zijn verhogen? Voor jeZelf en om te sturen naar anderen....
Levendigheid

Levendigheid

Een meditatie om je gewaar te worden van je stromende energie. Door je lichaam. Met je adem, met je aanwezigheid. Je levendigheid herinneren en met je meenemen, het volgende moment van je dag in....
Balletje van aandacht

Balletje van aandacht

Onze mind is constant op zoek en in beweging. Naar een nieuwe gedachte. Iets te pakken om zich te identificeren en zijn aandacht aan vast te klampen. Ik neem je mee in het balletje van aandacht. Gewaarzijn. Zijn....