Inspiratie
Inspiratie, verdiepen, dat het mag meereizen op jouw pad naar jouw waarheid.
Herinneren, ervaren, Leven.
Meditatie Audios Oefeningen
Hartkamer meditatie
De geheime hartkamer meditatie. Ik leerde deze afgelopen zomer tijdens een retreat van een wijze vrouw. Ancient wisdom. De 5e kamer in ons hart. Het...
Dankbaarheid
Dit is een meditatie over dankbaarheid. Dankbaarheid opwekken. Kan dat? Is het mogelijk met deze liefdevolle energie je staat van zijn verhogen?...
Levendigheid
Een meditatie om je gewaar te worden van je stromende energie. Door je lichaam. Met je adem, met je aanwezigheid. Je levendigheid herinneren en met...
Het innerlijk lichaam
Het innerlijk lichaam gebruiken als meditatie om onze aanwezigheid naar binnen te brengen en in het voelen, te verruimen en in te verblijven. Zijn.
Balletje van aandacht
Onze mind is constant op zoek en in beweging. Naar een nieuwe gedachte. Iets te pakken om zich te identificeren en zijn aandacht aan vast te...
Verdiepen
Man Zijn en kwetsbaarheid
Mijn man zijn en kwetsbaarheid. Vanuit opvoeding, omgeving, vanuit zoon zijn. Hoe het mij gevormd heeft. Kwetsbaarheid te herinneren, te gaan leven....
De volle cirkel
De dualiteit. Goed, slecht, voor, achter, licht, donker. De midden weg. Daar steeds naar toe te bewegen. Hoe te bewegen en leven, in de volle cirkel...
Inspiratie
Shikantaza
Shikantaza komt uit het Zenboeddhisme en is een vorm van zazen. (zitmeditatie) Letterlijk betekent het alleen maar zitten. Te herinneren wie je bent. Een stroming waar men ervan overtuigd is dat woorden en concepten alleen maar afleiden.De eenvoud ervan ervaar ik als...
Seksualiteit en verdiepen
Seksualiteit en verdiepen. Hoe ziet dat er uit? Hoe beweegt het in ons? Hoe kan het ons verrijken?Voorbij aan de seksualiteit. Een delen, vanuit verschillende percepties op de diepte in de seksualiteit. Seksuele energie gebruiken. Inspiratie om te voelen wat het met...
De belofte
Het is mogelijk en realiseer- en haalbaar dat in het toelaten en doorvoelen van alles wat er is vrijheid ontstaat. Doordat de ‘haakjes’ die je normaliter geneigd bent te maken, ineens niet meer aanhaken. Omdat ik je aanreik en support en jij jeZelf leert als een soort...
Missie
Maar hoe dan? Want het klinkt te mooi om waar te zijn. Je vrij voelen in verrukking en gelukzaligheid lijkt zo gemakkelijk. Maar wat betekent vrij zijn in angst, onzekerheid, pijn of woede? Is dat mogelijk? Hoe voelt het om je vrij in jezelf te voelen? In je lichaam?...
Visie
Als we aan relateren denken leggen we de automatische verbinding met de ‘ander’. De ander met wie je verbindt bepaalt je relateren: de vorm, de diepte en de waarde ervan. We geven ons helemaal aan de ander, stellen eisen aan de ander, verliezen ons in de ander, denken...
